Sunday, February 23, 2014

สุขภาพดีเริ่มต้นง่าย ๆ ที่การเลือกกินอาหารให้ถูกวิธี

สุขภาพดีเริ่มต้นง่าย ๆ ที่การเลือกกินอาหารให้ถูกวิธี 
1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2. กินผักให้ครบทุกสี
3. ทานปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง
4. น้ำมันมะกอกลดไขมันในร่างกาย
5. หันมาทานผลไม้


การเลือกกินอาหารอย่างถูกวิธี

ขอขอบคุณ ข้อมูลดี ๆ จาก fb เครดิตตามภาพค่ะ
Posted by at
Labels: , , , ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)